Фитнес-аэробика – это неолимпийский вид спорта, официально зарегистрированный во Всероссийском реестре видов спорта. Он произошёл от аэробики, которая в свою очередь возникла в США в 1960 году благодаря доктору медицины Кеннету Куперу.

Фитнес-аэробика является одним из наиболее молодых видов спорта, которая довольно быстро завоевала популярность во всем мире. Особенностью фитнес-аэробики являются соединение спорта и творчества, неразрывная связь движений и музыки. Важной особенностью фитнес-аэробики является низкий риск получения травмы из-за отсутствия опасных элементов.

Этот вид спорта доступен для людей разного возраста, но особенно популярен среди детей, подростков и молодёжи. Но несмотря на широкую доступность, фитнес-аэробика является довольно сложным видом спорта с точки зрения координации и требует хорошей физической подготовки. Выступления спортсменов состоят из комбинаций быстро сменяющих друг друга движений, резко меняющих положение тела. Фитнес-аэробика включает в себя такие дисциплины, как «аэробика», «степ-аэробика», «хип-хоп».

Фитнес-аэробика – это официально зарегистрированный вид спорта, имеющий свои правила, регламент проведения соревнований, требующий специального уровня подготовки. Он развивает двигательную координацию, мышечную и специальную выносливость, гибкость и динамику движения.

На сегодняшний момент - это один из наиболее популярных видов спорта в нашей стране. Согласно федеральному статистическому наблюдению за 2021 год, «фитнес-аэробика» занимает первое место среди неолимпийских видов спорта по количеству занимающихся (более 1,5 млн человек).