№; Название элемента; Кол-во счетов;Структура элемента;

1);Basic Step; 4; Два шага на платформу, два шага на пол; 2);Basic Up; 2; Два шага на платформу ; 3);Basic Down ;2; Два шага на пол; 4);V-Step; 4; Два шага на платформу (ноги врозь), два шага на пол (ноги вместе) 5); A-Step; 4; Выполняется из положения «На платформе» два шага на пол (ноги врозь), два шага на степ (ноги вместе); 6); Mambo; 4; Одна нога выполняет шаг вперед на платформу – назад на пол, другая шагает на полу на месте; 7); Pivot turn; 4; Mambo с поворотом кругом. Шаг на степ, поворот на 180 градусов, шаг на пол, поворот на 180 градусов (вторая нога шагает на месте); 8) ; Over; 4; Выполняется из бокового подхода к платформе: два шага на платформу, два шага на пол с переходом через платформу ; 9) ; A-Cross; 4 ;Выполняется из бокового подхода в положении «сбоку платформы»: два шага на платформу, два шага на пол с перемещением вдоль платформы; 10); Over Cross; 4; Шаг на платформу (пр.), шаг скрестно (лев. на пол), два шага на полу с поворотом к степ-платформе; 11) ; Straddle Up; 4 ;Выполняется из положения Straddle: два шага на платформу, два шага на пол в исходное положение; 12); Straddle Down; 4; Выполняется из положения «На платформе»: два шага на пол в положение Straddle, два шага на платформу в и.п.; 13) ; Reverse; 4; Выполняется из бокового подхода к платформе: шаг на платформу (пр.), шаг на платформу назад (лев.), два шага на пол с возвращением в исходное положение (поворот на 360 градусов); 14) ; Cross Step; 4 ;Шаг на платформу, шаг скрестно, два шага на пол; 15) ; Corner-To-Corner; 4; Выполняется с угла платформы: два шага на платформу, два шага на пол: перемещение по диагонали платформы; 16) ; Shasse-Over; 3 ;Три быстрых шага (пр., лев., пр.), с интенсивным перемещением через степ, поворотом на 180 градусов и шаг на полу; 17) ; Up Up Lunge; 8; Basic Up, 2 Lunge (касание носком пола поочерёдно), Basic Down; 18); Tap Up; 4 ;Шаг на левый угол платформы (пр.), касание носком левой степ-платформы рядом с правой ногой, два шага на пол;

№; Название элемента; Кол-во счетов;Структура элемента;

1) ; Knee Up; 4; Шаг на платформу, подъем колена, два шага на пол; 2) ; Kick ;4; Шаг на платформу, kick (разгибание коленного сустава), два шага на пол; 3) ; Leg Curl; 4; Шаг на платформу, захлест голени (согнув ногу, направить колено в пол, пятку к ягодице), два шага на пол; 4) ; Side Lift ;4 ;Шаг на платформу, отведение бедра, два шага на пол; 5) ; Back Lift ;4; Шаг на платформу, подъем прямой ноги назад, два шага на пол; 6) ; Pony; 4 ;Три быстрых синкопированных шага на «раз и два» на платформу, два шага назад на пол; 7) ; Repeat Knee Up (Kick, Leg Curl, Side Lift); 8; Шаг на платформу, 3 подъема колена, два шага на пол; 8) ; L-Step; 8; Шаг на платформу (пр.), подъем колена (лев.), шаг на пол в сторону (лев.), подъем колена (пр.), шаг на платформу (пр.), подъем колена (лев.), два шага на пол; 9) ; Double Knee Up (Kick, Leg Curl, Side Lift); 6; Шаг на платформу, 2 подъема колена, два шага на пол; 10) ;Sailor Step (шаг моряка); 8 ;Шаг на платформу (пр.), захлест (лев.), шаг на платформу (лев.), захлест (пр.), шаг на платформу (пр.), захлест (лев.), два шага на пол; 11) ;Mini (Little)-Mambo ;3 ;Шаг на платформу (пр.), два шага на полу (лев., пр.); 12) ;Double Stomp ;5 ;Stomp (Mini-mambo), Mini (Little)-Mambo; 13) ;Tango Step (шаг mambo-back) ;5 ;Шаг на платформу (пр.), шаг на платформу назад (лев.), шаг на платформе (пр.), два шага на пол; 14) ; Spider (шаг mambo-side) ;5 ;Шаг на платформу (пр.), шаг в сторону на пол (лев.), шаг на платформу (пр.), два шага на пол в исходное положение (лев., пр.); 15) ;Tripple Stomp;7 ;2 Stomp (Mini-mambo), Mini (Little)-Mambo; 16) ;L-Mambo ;7 ;Шаг на платформу (пр.), шаг в сторону на пол (лев.), mambo back (пр., лев.), шаг на платформу (пр.), два шага на пол в исходное положение (лев., пр.); 17) ; Cha-cha-cha; 4; Три быстрых шага платформа-пол-платформа (пр., лев., пр.), два шага на пол в исходное положение; 18) ;Shasse ;2; Три быстрых шага (пр., лев., пр.), с интенсивным перемещением; 19) ;Shasse Mambo; 4 ;Три быстрых шага (пр., лев., пр.), с интенсивным перемещением через степ и mambo-back на полу; 20) ; Step Tap ;2; Касание платформы носком, шаг на пол; 21) ; Twist ;8 ;Шаг на платформу (пр.), подъем колена (лев.), шаг назад на степ (лев.), поворот бедер на 2 счета, подъем колена (лев.), два шага на пол; 22) ;Scissors ; 8 ;Шаг на платформу, 1 подъем колена, перескок с правой на левую с касанием степа, 1 подъем колена, два шага на пол ;